女性朋友们,看看下面的条件你符合几条。

[肤质差]:弹性差、无光泽、常起皮、易过敏;

[心情差]:焦虑、抑郁、烦躁、易怒、易哭、疲乏,产生忧郁情绪。
[
胸变丑]:乳房发育不良、下垂、萎缩、干瘪、大小不一、乳晕发黑;
[
性欲少]:阴道干涩、弹性差、分泌物少、性交疼痛,性冷淡;
[
病不断]:,心脏病,抵抗力差。

如果你符合以上几条中的几条,那你很可能就是雌激素低患者。

能够弥补女性雌激素偏低简单、安全、稳定、有效的方法  

1、  常吃含有雌激素丰富的食物:含有雌激素的食物约有400余种,除大豆及豆制品之外,小麦、黑米、扁豆、洋葱、苹果、石榴、银杏、茴香、葵花籽、咖啡和橙汁等食物中,植物雌激素含量也很多。另外亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等视频,也含有一定量的雌激素,建议爱美的女士可以在生活中多食用。

2、   富含硒和锌的食物也有平衡雌激素的作用:硒能防止致癌物质与正常细胞脱氧核糖核酸结合,从而起到抑制癌细胞发生的作用,锌对人体不同部位的做种癌症都有较强的抑制多占用。含硒蔬菜有荠菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜灯,含锌的食物有牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等。

2015年06月05日

年轻女性雌激素低的正则危害及解决办法

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