更年期静脉曲张怎么办

   随着年龄的增长,血液循环功能随之降低,再加上更年期的自主神经失调,就会发生静脉曲张的情况。有时,静脉曲张和水肿会一起出现。

预防女性静脉曲张的办法:

  对于预防静脉曲张,没有一个绝对有效的方法,但是生活方式的转变也是有效的。以下是一些生活建议:

  可以锻炼腿的力量,增加腿部血液循不,强化腿部血管。

  穿弹性袜子:腿部已出现静脉曲张的情况,并需要久站的时候,要穿弹性袜子。通过这类袜子对

  腿部的压力,帮助腿部的血液循环。  

  避免过紧的衣物:不要穿那种会紧紧包裹腰部、腹股沟或者大腿的衣物。

  避免久坐或久站:站立的时候不时转变站立的重心。避免穿高跟鞋、跷二郎腿,坐的时候不要盘腿。

  休息时候抬高腿:把腿抬至高于心脏高度处,这样能帮助腿部血液流回心脏

  保持体重:不要为静脉额外增加压力。保持低盐饮食,戒烟。

关键词:更年期骨质疏松; 更年期心血管病; 老年性痴呆; 更年期月经紊乱; 更年期抑郁; 更年期忧郁; 更年期失眠; 更年期健忘; 更年期腰酸背痛; 更年期私处瘙痒; 更年期乳房下垂;  

其它关键词:更年期潮红、更年期潮热、更年期出汗、更年期盗汗;更年期记忆力减退;更年期睡眠障碍(失眠、早醒);更年期胸闷、更年期胸痛、更年期心悸;更年期烦躁,更年期易怒(坏脾气);更年期好哭、更年期忧郁、更年期多虑;更年期精力下降、更年期懒惰;

2015年05月12日

更年期静脉曲张怎么办

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