沐浴养生法-泥浴

 

   泥浴法是指将含有矿物质、有机物、微量元素和某些放射性物质的泥类,经过加温后,敷于身体,或在泥浆里浸泡以达到健身祛病的养生保健法。

 

    泥浴属于一种温热疗法,因其具有某些特殊的理化性质,故在温热方法中有它独特的作用。

 

    有保健价值的泥类有淤泥、腐殖泥、煤泥、粘土泥、矿泉泥、火山泥等。最常用的是淤泥和矿泉泥。并多用矿泉水直接搅拌加热。中国鞍山汤岗子和辽宁尖城多年来一直开展泥浴疗法。

 

    由于治疗中富含胶体物质、有机物质、微量元素等物质,有良好的粘带性和可塑性,其导热性低、散热慢、保温时间长等特点,泥浴时在温热、化学、机械刺激的综合作用下,能促进人体的血液循环,增强新陈代谢功能,调节神经系统的兴奋性和抑制过程,并具有良好的消炎、消肿、镇静、止痛和提高免疫功能等作用。

 

    泥浴包括浸浴和泥包裹两种方法。浸浴又分为全身、半身、局部浸浴,根据需要加以使用。一般从37开始,逐渐达到治疗所需温度,时间1020分钟,每日1次或隔日1次,疗程据病情而定,浸浴后水冲洗干净。稍作休息后离开。泥包裹多用于局部治疗,取4-6cm厚垫泥,白布包裹,置于患处,泥温46

 

    52,时间1520分钟,每日1次,15次为一周期。

 

    泥浴适用于各种关节痛、腰腿痛、外伤后遗症等疾病。各种皮肤感染、开放性换伤及患有严重器质性病变者,妇女经期、孕产期均不宜进行泥浴。

 

 

2013年01月22日

沐浴养生法-泥浴

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